Знакомство с оборудованием: Объяснение частей беговых лыж, их подбор и правильное использование ботинок, лыж и палок.
Основы техники: Уроки по базовым навыкам - техника хода на беговых лыжах (классический и коньковый стиль), торможение, повороты, техника спуска и подъема.
Физическая подготовка: Упражнения для развития выносливости, силы и гибкости, важных для беговых лыж.
Тренировки на трассе: Плавный переход от обучения базовым навыкам к тренировкам на специально подготовленных трассах под руководством инструкторов.
Техника и тактика: Изучение основных тактических аспектов беговых лыж, таких как выбор темпа, правильный выбор лыж и палок для различных условий.
Игровой подход и забава: Использование игр и упражнений для повышения мотивации детей и развития навыков в более игровой форме.